Na afloop van een training vragen wij aan onze deelnemers hoe zij het hebben ervaren. Hieronder ziet u een selectie van deze reacties:
“Ik heb veel gehad aan deze training in mijn persoonlijk leven. Alleen al het nemen van meer rustmomenten zonder me daar ‘schuldig’ bij te voelen is een verademing! Ik ben ook veel minder bezig met ‘tijd’ en kan me beter focussen op waar ik op dat moment mee bezig ben.”
Neel 67jaar, Psychomotorisch therapeut
“Zowel de training als Els kan ik van harte aanbevelen. Met geduld en inlevingsvermogen geeft ze je het gevoel dat je alles kan en mag zeggen en dat niets ‘raar’ is. Ik heb geleerd om milder te zijn voor mezelf, niet meer zo hard te oordelen over mezelf. Ik heb signalen en gedachten leren herkennen én hiermee anders leren om te gaan.”
G.F, Onderwijskundig vormgever
Leerlingen groep 4 van een basisschool na een klassikale kindertraining Mindfulness:
“ik word blij van jou en rustig.”
“ik heb veel geleerd en ik vond de eerste les wel spanent en nu vind ik het jamer dat je weggaat. De leukste oefening vond ik het stil van de kiker.”
“ik vind het jamer dat dit de laatste keer was want ik heb veel van je geleert en nu kan ik veel beeter slaape. En ik blijf de oefeningen doen.”
”hoi els ik wil eeve zegen dat ik me veel fijner voel sins jij bij ons in de klas bent komme les geeve aventoe doe ik een oefening dat vint ik fijn vooral de kiiker oefening vint ik fijn.”
Tijdens een evaluatie met scholieren die de training ‘Relaxter leren leven’ volgden (VWO) werd door 95% van de deelnemers bevestigend geantwoord op de stelling: “Deze lessen zouden eigenlijk standaard gegeven moeten worden op school. Hier heeft iedereen iets aan.”